第幾天了\(‵▽′)>: April-15-2018 Day 63
早餐: 全麥土司2片、起司1片、牛肉火腿、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 大豆苗250g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉140g
點心: 香蕉1根
晚餐: 大豆苗250g、糙米飯60g、紫薯30g、炒雞絲145g、水煮蛋1顆
點心: 蓮花餅乾5片
運動: 公園散步2hrs、腳踏車機VIIT 25mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
最近健忘到一個很誇張的程度
明天又要上班了 哎