第幾天了\(‵▽′)>: April-17-2018 Day 65
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿2片、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 大豆苗250g、糙米飯40g、紫薯60g、滷豆腐170g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根
晚餐: 高麗菜250g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉111g、水煮蛋1顆
運動: Zumba 1hr
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
Zumba課臨時換老師有點傻眼
沒太流汗的一堂課...