第幾天了\(‵▽′)>: May-4-2018 Day 82
早餐: 全麥土司1片、起司0.5片、火雞火腿36g、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 高麗菜300g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉68g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根、無糖豆漿300ml
晚餐: 空心菜200g、紫薯60g、牛肉85g
點心: 連得堂煎餅2片、日東紅茶1包
運動: 休息日
喝水量: 2400 cc
今天的心情:
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