第幾天了\(‵▽′)>:Day1909 2018/5/10
wake up 04:00 sleep 00:00
04:30 烤地瓜,豆漿加乳清
07:30 香蕉燕麥豆漿+乳清
12:00 水煮雞胸,紅莧菜,藜麥
17:00 小法國麵包,水煮蛋
20:00 炒白菜,地瓜葉,韭菜,葡萄麵包
運動:划船1hr @05:45
喝水量:3000cc
今天的心情:
累