第幾天了\(‵▽′)>:Day1915 2018/5/16
wake up 04:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:30
04:35 香蕉,原味優格,乳清加鮮奶
08:00 烤地瓜,和風沙拉,抹茶乳清,冰美式
12:00 水煮地瓜葉,雞胸,藜麥
17:30 芋頭饅頭
21:35 豆漿燕麥,茶葉蛋, 芭樂
運動: 划船40m&跑步機3.5k/23m+PT1hr(伸展)
喝水量:3000cc
今天的心情:
累壞了