第幾天了\(‵▽′)>:Day1918 2018/5/19
wake up 05:00 nap15:00-15:20 sleep 00:30
05:30 燕麥蘋果優格,黑咖啡加鮮奶
08:40 雜糧饅頭,抹茶乳清加豆漿
12:50 水煮蛋,冰美式,無糖油蔓越梅餐包,無糖油南瓜麵包
19:50 蘋果小黃瓜優格,炒A菜
運動:划船1小時@07:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
累