第幾天了\(‵▽′)>:Day1926 2018/5/27
wake up 04:00 sleep 23:40
04:45 香蕉,無糖豆漿,黑咖啡
08:30 全麥腿排三明治,乳清半分,冰美式
16:00 大戶屋-碳烤雞肉沙拉定食
19:45 無糖黑豆漿,溏心蛋沙拉三明治,乳清半分,地瓜一小塊,炒四季豆
運動:Mizuno Lady's Running12.5k/67m @06:00
跑步機6k/36m+PT1hr @17:25
喝水量:3000cc
今天的心情:
操到120%的虛脫感