第幾天了\(‵▽′)>:Day1960 201/6/30
wake up 04:50 sleep 00:00
05:20 香蕉,巧克力乳清
08:00 無糖豆漿加乳清,烤起司饅頭
12:30 全家法式烤雞飯糰,涼拌花椰,炒青江菜,莧菜,藍莓優格
16:50 烤地瓜,巧克力乳清
19:15 味增豬排三明治
20:15 炒南瓜,高麗菜,龍鬚菜
運動:跑步機8k/49m @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
粉貴的豬排三明治
吃過一次就夠了