作者:
revolution (Keep running for fun)
2018-07-30 22:07:01第幾天了\(‵▽′)>:Day1990 2018/7/30
wake up 05:30 sleep 23:00
06:15 黑芝麻豆漿,黑咖啡加鮮奶,貝果半個,烤雞胸,花椰
12:00 香蕉,三寶飯(白飯吃1/3)
18:20 黑咖啡,貝果半個,水煮蛋
19:30 鮮奶仙草,炒絲瓜
21:45 無糖豆漿加乳清
運動:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
緊繃的身體
做伸展的時候超酸的阿