早餐:咔拉雞腿堡半個，紅豆薏仁
午餐:咔拉雞腿堡半個，芋頭鮮奶
晚餐:德國豬腳，紅酒。
運動:
喝水量:
今天的心情:有夠煩的，明天約人吃大餐。是上星期在家做工沒休息，還是忍耐到一個極
限。