第幾天了\(‵▽′)>: 70 (8/5)
早餐:乳清牛奶+半條蕃薯
羽球後：樂子-火雞肉三明治（半個）+奇異果優格
https://i.imgur.com/jENcOq6.jpg
午餐:豬肉燒肉丼+洋蔥沙拉
https://i.imgur.com/P6Xucgc.jpg
晚餐:早上半個三明治+昨晚的麵+雞腿焗烤+藍莓優格
運動:羽球1.5hr+皮拉提斯-1hr
喝水量:2000
今天的心情:
早起打羽球好累，上皮拉提斯到最後，快睡著了Orz