第幾天了\(‵▽′)>:2018/08/13
早餐:椰子油黑咖啡，牛奶+蛋白粉+薑黃粉+黑胡椒（看到有人這樣加，其實不難喝）
午餐:雞胸，南瓜，小蔬菜
https://i.imgur.com/oBcf60e.jpg
晚餐：蔬果汁，水煮蛋1，屯京拉麵，沙拉，鮮芋先1/3
點心:巧克力卡士達蛋糕一片
運動：TRX:30分鐘，xbike:1小時
今日心情：
帶小孩去小公園放風，在單槓用TRX，差點沒融化...吃晚餐前覺得肚子悶痛，
原來好朋友來了，應該要放鬆一點