第幾天了\(‵▽′)>:81(8/16)
早餐:豬里肌雙肉土司+茶葉蛋+喝的燕麥
午餐:十穀飯+素食店青菜
https://i.imgur.com/10fEOSl.jpg
下午：杏仁條（無調味）+低脂牛奶+櫻桃+壽司手捲*3
晚餐:燙青菜+滷菜一盤/2
運動:跑步機上快走40分
喝水量:2000
今天的心情:
乖乖去運動是正確的~