第幾天了\(‵▽′)>:2018/0822
早餐:防彈咖啡
午餐:高麗菜豬肉
晚餐:咖哩地瓜，泡菜豬，地瓜葉，水果優格
點心：巧克力4小塊
運動:viper 40分，爬梯30分，滑步機30分
喝水量：多
今天的心情:
想說該來量量這幾日的成果，
竟然體脂變成26多！！！
我去年開始運動也沒有26呀，
這是什麼巫術
不過腰臀比比我去年的巔峰小，
埋線屁股可能有效，
週五再去埋一次
大概是我8月太焦慮
身體開始囤積脂肪吧...
放鬆放鬆！（呼