第幾天了\(‵▽′)>:Day2057 2018/10/5
wake up 05:50 nap 12:45-13:30 sleep 23:30
06:40 起司馬芬堡,黑咖啡加鮮奶,烤雞胸,水煮花椰,奇異果優格
12:10 饅頭半個,柚子,烤雞胸,水煮花椰
17:00 饅頭半個,咖啡加乳清
20:00 低脂鮮奶,哇沙米鮭魚御飯糰
21:30 炒小黃瓜,大白菜,波的多海南雞口味洋芋片
運動:健身車阻力3 1hr/30k
喝水量:2000cc
今天的心情:
腳還是有點腫腫的orz