第幾天了\(‵▽′)>:1
06:30起床
早餐:Nil
午餐:鯛魚排,豆腐,杏鮑菇,青江菜,五穀飯
點心:小碗薑汁豆花
晚餐:水煮蛋,起司,綠花椰,小黃瓜,秋葵,三色豆,鮮乳+Muesli,烤地瓜
運動:跑步30mins
今天的心情:
連續幾個月壓力大亂吃
還是得注意飲食啊...