第幾天了\(‵▽′)>:8
早餐:三合一咖啡
午餐:嫩煎雞腿堡去醬加生菜,四季沙拉,棒茶乳酪塔
點心(分食):草莓歐菲香,肉桂捲,豆香波堤,蜂蜜芝麻糰子,濃情可可波堤
晚餐:高麗菜,洋蔥,油菜,小白菜,杏鮑菇,水煮蛋
宵夜:麻辣豆腐豬血煲,黑糖奶霜銅鑼燒,麥香奶茶
運動:
有氧30分鐘
配速練習30分鐘
今天的心情:
回台就是要亂吃!
然後碳水爆掉...