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DietDiary
[日記] 從頭來過 201812182
作者:
himura37
(請你安心的走吧)
2018-12-18 21:29:35
第幾天了\(‵▽′)>: 1225 45.5
早餐: 500cc白開水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡
+ 四份燕麥蜂蜜葡萄餅乾(熱量:427.2大卡)
午餐: 餐廳-高麗菜+香炸排骨+豆鼓蝶魚+番茄炒蛋
晚餐: 二份喜年來紅麴薄餅(熱量:206大卡) + 一份福義軒-純鮮乳餅
運動: 無
喝水量: 一早的500cc + 上班時的350*2.5 = 大約 1375cc
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