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DietDiary
[日記] 從頭來過 201901093
作者:
himura37
(請你安心的走吧)
2019-01-09 20:18:37
第幾天了\(‵▽′)>: 1247 46.2
早餐: 500cc白開水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡 + 1/2玉米鮪魚麵包
+ 1/3丹麥火腿麵包 + 1/2鳳梨熱狗麵包
午餐: 餐廳-高麗菜+吻魚拌花生+番茄豆腐+十全素鴨肉
+ 一杯中杯50嵐-8冰綠+椰果+波霸(半糖)
晚餐: 蜜餞-一個化應子、茶葉梅、茶梅、脆梅 + 五香微辣豆干
運動: 無
喝水量: 一早的500cc + 上班時的350*1 = 大約 850cc
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