第幾天了\(‵▽′)>:2019/01/24
早餐:饅頭蛋 紅茶
午餐:帶便當 蒸南瓜 雞胸肉 高麗菜 涼拌菠菜
芭樂半個
下午:miss Swiss 沖泡一包
類似馬鈴薯三兄弟 cheese 口味一包
晚餐:蒸雞胸高麗菜 涼拌菠菜 香蕉一根
運動:鄭多燕45min
喝水量:2800
今天的心情:
媽媽一直叫我減肥少吃
覺得好煩
明明我也是努力了
只是沒有成效 唉