第幾天了\(‵▽′)>:Day2173 2019/1/29 mc2
wake up 05:50 nap 12:50-13:30 sleep 23:45
06:50 黑咖啡加鮮奶,堅果吐司夾起司,烤雞胸,水煮花椰
12:00 烤雞胸,水煮花椰,香蕉,棗子
17:20 水煮蛋,芋頭饅頭,橘子
20:35 鮭魚御飯糰,抹茶拿鐵
21:35 炒A菜,小黃瓜炒金針菇
運動:跑步機6k/36m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情: