第幾天了\(‵▽′)>:Day2175 2019/1/31 mc4
wake up 04:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:40
04:35 無糖豆漿加乳清
08:20 枸杞饅頭,棗子,熱美式,高麗菜炒雞胸
10:00 餅乾*2
12:00 蘋果,橘子,高麗菜炒雞胸
17:25 水煮蛋,香蕉,阿華田
20:00 炒白菜,棗子,咖啡加鮮奶,點心麵
運動:划船40m
喝水量:3000cc
今天的心情: