第幾天了\(‵▽′)>:
53
早餐:
蘋果*1 香蕉*1 吉野家朝食雞*1 mos鱈魚堡*1
午餐:
麻油豬干麵線(好難吃)*1 素食便當的菜(沒飯)
晚餐:
炸雞腿*1 土司*2片
運動:
喝水量:
今天的心情:
又吃多了,自制力頗差,不過大概有點譜了
晚餐別吃
早餐一個普通的套餐
午餐吃素食便當的菜
一個月再量量看血糖

83,不過一堆便便...-.-