第幾天了\(‵▽′)>: 1562 47.0
早餐: 一杯Swiss miss特濃巧克力熱可可粉(熱量：150大卡)+咖啡
+ 一份義美起司蘇打餅(共三片)
午餐: 餐廳-青菜+十全素鴨肉+滷百頁豆腐(五片) + 全聯-咖啡丹麥麵包
晚餐: 一份蔬菜餅乾-紫菜蘇打口味 + 一包韓式小雞麵-原味(熱量：142大卡)
運動: 無
喝水量: 上班時的350*3 = 大約 1050cc
今天的心情:
身體欠安第二天
真的是因為營養不均衡所以才掉髮掉很兇?