第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:鮮奶土司2片花生醬，黑咖啡 400
午餐:玉米筍鴻溝禧菇，地瓜，蛋 400
大拿鐵 200~250
https://i.imgur.com/4OiN41p.jpg
晚餐:地瓜馬鈴薯,水煮鮪魚罐頭一罐，鱈魚香絲 400~450
無糖茶
晚點也許大蘋果一顆 200
運動:
喝水量:
今天的心情:
第二階目標達成只有一天耶 誤差
這幾天都還是超重啦