早餐:10:30
鮪魚御飯糰+中冰美式 約200Kcal
午餐:12:30
堅果15g 約100Kcal
13:00
Subway 鮮嫩雞柳+小麥麵包+甜蔥醬
7-11 鮭魚豆腐味增湯 約500Kcal
晚餐:18:00
素食自助餐
(白飯1/3+五菜+拔絲地瓜三塊) 約600Kcal
21:00
芭樂x1
無糖紅茶豆漿+豆花 約350Kcal
運動:快走8km
喝水量:
今天的心情:No