[日記] 2020/04/25 j3236494cg PTT批踢踢實業坊

[日記] 2020/04/25

作者: j3236494cg (茄子) 2020-04-25 20:43:56

早餐:10:30
茶葉蛋x3 約200Kcal
午餐:12:30
堅果15g 約100Kcal
14:00
素食自助餐
(糙米飯1/3碗+四菜+馬蹄條) 約500Kcal
晚餐:19:30
鹽水雞油鹽減半
(雞胸+鳥蛋+甜不辣+菜類菇類) 約900Kcal
運動:快走8km
喝水量:2000cc
今天的心情:No

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