第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:10:00
MOS-火腿歐姆蛋堡+冰黑咖啡 約300Kcal
午餐:12:00
7-11 地花200g 約200Kcal
15:00
小番茄300g 約100Kcal
晚餐:16:00
鹽水雞油鹽減半
(雞胸+鳥蛋+甜不辣+菜類菇類) 約800Kcal
22:30
腰果100g
牛奶200cc
中華嫩豆腐一盒 約400Kcal
運動:快走8km
喝水量:2000cc
今天的心情:No