第幾天了\(‵▽′)>:63
早餐:麵線+花生餐包
午餐:全家健身g肉餐盒，飯1/2
晚餐:迴轉壽司
運動:5km+仰臥起坐*150
喝水量:1000
今天的心情:
這幾天因為慶生實在太亂吃了，
很難記得自己吃了什麼
好險下週應該可以正常
昨天仰臥起坐可以做到100下有點意外
但悲劇的是今天竟然沒有酸痛的感覺
強度加強到150,希望明天有酸痛，不然是要做到200下膩....