第幾天了\(‵▽′)>:第137天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白飯、蒸蛋、豬肉、高麗菜、青菜，香菇雞清湯。荔枝x4、1/3芭樂。
晚餐:摩斯吉士堡、雞塊、紅茶。洋芋片。
運動:11424。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:還不錯/晴
今天沒運動，叫自己要放下、要放心 ^ ^
下週開始忙碌，保持一週運動4次，七月月跑量50km、一次10km。
做到最低限度的，有運動就好。