第幾天了\(‵▽′)>:第168天
早餐:刈包、無糖豆漿
午餐:飯糰、2份cheeze夾心餅、咖啡+奶粉
晚餐:粥、雞、荷包蛋、肉鬆、苦瓜、白菜、菠菜
運動:5846步，瑜珈1hr
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:緊~鬆~愉快/晴
前些天週期來，無法跑跳蹦，明顯運動量不足，中午無意中發現今晚有一
堂瑜珈課還有名額，因此登記上課。好像沒去上課了，上週六回去看媽媽
，星期六的Zumba沒排課，星期天趕回來要上空中瑜珈，豈知發生火警冒煙
健身房停課。
晚上上瑜珈，再次感到年紀大了，之前又沒好好照顧身體，好多動作小時候
、年輕時甚至13年前都可以做的現在都很困難。換個角度想，至少開始了，
現在開始練，總可以進步的。