第幾天了\(‵▽′)>:2m+10
早餐:12:45
午餐: 乳清4匙160 燕麥6匙+擂茶粉(140+140) 蛋黃酥250=690
晚餐: 數不清的飯? 肉 菜
消夜: 冬瓜排骨湯2碗
運動:穿上襪子做新的anna workout
喝水量:2500
今天的心情:
ANNA休息時間太長 肌力訓練也還好 做完一次就砍掉
我媽說我都不先裝一碗飯起來 而是一直用飯匙挖一口又一口都不知道吃多少