今日體重65.8 減1.0KG
短期目標30天掉3kg 目前10天掉1kg
有在進度內 開心
早餐: 肉圓一顆+1/3碗滷麵筋+些許仙貝
中餐: 肯德基（主餐+BBQ雞腿+蛋塔一個+薯條+大杯無糖綠茶）
下午茶: 星巴克的大杯香草星冰樂
晚餐: 無
喝水約2000cc （寶特瓶600喝3瓶左右）
運動: 今日出門散步約30分鐘