第幾天了\(‵▽′)>:016(10/1)
早餐:乳清蛋白
午餐:摩斯吉士堡+雞塊、薯餅+紅茶
晚餐:芒果愛玉+7-11紐奧良雞翅、蔥抓餅、雞腿肉串燒+可不可紅茶
運動:早上curves+伸展*30分鐘
下午爬象山約1小時來回
喝水量:1500cc
今天的心情:今天跟同事久違的爬山
覺得身心舒暢