日期:2020/12/13,SUN
體重:95.4KG
水量:???
午餐:炒麵+四物湯
其他:燒仙草+餅乾+滷牛肚+海鮮粥幾口
晚餐:廣東粥
恩恩:NO
運動:NO
上床睡覺時間:00:30
心得:今天去台中上課累累..禮拜天有點放縱,沒有執行186,下週繼續加油