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早餐 蛋白素等5匙 荷包蛋
點心 三合一咖啡 餅乾2 荷包蛋 甘蔗汁
午餐 紅豆湯圓 三色豆竹筍
晚餐 雞排飯 紅豆餅2 堅果1/3包 橘子
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早餐 蛋白素燕麥等6匙 水煮蛋
午餐 滷雞腿便當半個 蘋果半個
晚餐 滷雞腿便當半個 蘋果半個 豆漿

好：）

加油加油