第幾天了\(‵▽′)>: 27
早餐:牛奶莓果麥片+南瓜饅頭
午餐:滷肉+辣炒五花肉+胚芽飯+鮭魚干貝丸
晚餐:焗烤波菜雞肉菇菇+胚芽飯
https://i.imgur.com/Pecq7nT.jpg
運動:登階39分鐘+跑步機快走10分鐘+練胸
喝水量:
今天的心情:
下雨了
在健身房運動就沒差