第幾天了\(‵▽′)>:7
早餐:萵苣1/4+卜峰雞胸肉+小蕃茄+地瓜180g,約380卡
午餐:萵苣1/4+卜峰雞胸肉+小蕃茄+地瓜20g,約250卡
下午茶:能量棒 87卡
晚餐:燕麥粥加2顆蛋+蘋果，約400卡
運動:
body combat
今天電動被小孩霸佔，搶不到，健身環休息日
喝水量:2000
今天的心情:
燕麥粥好吃,明天早上繼續吃，但是其他碳水就不能再吃了