第幾天了\(‵▽′)>:40
早餐:麥當當-豬肉蛋堡（去醬）+柳橙汁
午餐:泡菜麵+味噌豆腐湯+水煮蛋
晚餐:咖哩飯（杏鮑菇+紅蘿蔔+雞腿肉+玉米）
運動:登階41分鐘+練胸
喝水量:
今天的心情:
運動完，發現小紅來了
難怪我都使不上力
5天沒登階，今天強度有減弱。