第幾天了\(‵▽′)>:13
早餐:饅頭夾肉蛋＋牛奶一杯＋豆漿一杯
午餐:斷食
晚餐:牛洞飯＋可樂餅＋青菜＋味噌湯
運動:散步30分鐘
喝水量:1900cc
今天的心情:
今天天氣不錯，去公園走走，走了30分鐘，稍微有點流汗，腳還有點酸，
太久沒運動，果然還是需要時間來適應。