第幾天了\(‵▽′)>:60
早餐:花生厚片*2
午餐:烤魚便當，應該500卡
晚餐:通心粉一碗，鳳梨1/4，蛋捲*2
運動:
喝水量:
今天的心情:
持續怠惰中，面對體重計心裡覺得疲累
要去爬一些減肥成功勵志文喚醒自己
這個月的健身環使用天數明顯下降
體重方面仍然維持-3公斤
腰圍的部份跟開局比較-5公分
下腹圍這個月才開始量，是-3公分
臀圍腿圍則是沒什麼變化，但是褲管鬆了
可能本月份著重在高舉雙臂扭腰以及船式，所以腰腹的變化比較大，腹部甚至出現一些縱
向線條(這還蠻驚奇的)
還是要繼續努力啊~只是健檢那關大概又過不了，只能再次蒐集過胖了