第幾天了\(‵▽′)>:69
早餐:鳳梨，吐司，花生醬，孔雀餅乾，400卡
午餐:泡麵，菜一把，蛋*2，600卡
晚餐:冰一碗，蛋*1
運動:有氧
喝水量:
今天的心情:
攝取熱量，約1400
消耗熱量，約2000
有氧跳完可以消耗450卡，平均心率>140
飲食還要更進步