第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:
白煮蛋80
午餐:
白飯150
咖哩200
蘿蔔丸子湯270
點心：
鮪魚生魚片200
晚餐:
咖哩300
蘿蔔丸子湯200
炒四季豆100
運動:
有氧20分鐘
橋式10*3
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
乍看之下喝水量很多，但卻沒有實感。
小腿有點痠痛，接下來幾天會改很輕度的有氧。