第幾天了\(‵▽′)>: ch.14

早餐: 蛋 麥片 鮮奶290

午餐: 陽春麵一碗 蛋 海帶 豆乾510

晚餐: kiwi 50芭樂60 一點焗烤飯 一點蛋餅400=510
零食：奶油酥餅750+地瓜餅50=800
今天一共=1310+800=2100

運動:

喝水量:

今天的心情: 晚餐鹹食不滿足，轉往甜食，下次知道了，吃足夠的蛋白質和菜。
看完醫生，希望之後翻盤