第幾天了\(‵▽′)>: ch18

早餐:乳清鮮奶麥片205蛋餅95=300

午餐:魚100皮蛋80絲瓜1碗炒竹筍2碗（150）地瓜20銀耳湯一碗50=400

晚餐:梅花豬肉片250餛飩五粒250菜25=525

運動:

喝水量:1800

今天的心情:錯過時機沒經驗，下次知道了，午餐後1H肚絞痛。跟費兒剛好相距2個月，早餐
回到吃麥片，中午就比較渴望蔬菜而不是地瓜和零食，之前澱粉太少讓我反撲了