第幾天了\(‵▽′)>:3695
早餐:無
午餐:飯+四杯雞+荷包蛋+炒高麗菜+柳橙汁（700卡）
晚餐:上海菜飯+本幫紅燒肉+烤麥麩+蔥花蛋+炒莧菜+炒高麗菜+蘇打餅+柑橘檸檬糖+紅茶
（1300卡）
運動:騎腳踏車5分鐘
喝水量:1000cc
今天的心情:
好累
心也好累
整個人都很不舒服
但不知道怎麼表達