第幾天了\(‵▽′)>: 5
早餐:
無糖鮮奶茶
兩片雜糧吐司抹cream cheese和草莓果醬
1顆蘋果
午餐:
無糖鮮奶茶
一大盤菇菇雞肉炒青菜
地瓜紅豆湯
半顆蘋果
晚餐: N
運動: 50min body attack
喝水量: > 2000cc
今天的心情:
壓力大又開始了想壓力吃的衝動，零食櫃和冰箱開了關了好幾次，最後還是選擇了比較健
康的食物。
我接受了這樣的自己，也慢慢地調整自己，感謝這個版的存在，讓我可以靜靜地記錄著自
己的改變。

喝水量: > 2000cc

無糖鮮奶茶