第幾天了\(‵▽′)>:155
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 棗子 木瓜 90%巧克力16分之一片
午餐:小卷 便當菜 麥片 無糖豆漿
晚餐: 鹽水雞胸*1 蔬菜*6 桂竹筍 紫菜 香菇 杏鮑菇麥片 牛奶 木瓜 奇異果 藍莓 棗子
運動:
喝水量:
4500
今天的心情:
https://ibb.co/f8hT1sG
晚上錢櫃唱歌~
希望不要亂吃