第幾天了\(‵▽′)>:222
早餐:
午餐:雞腿排*2 豆干 便當菜麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
運動:
彈唱3hr
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/g3fKZNy

\(‵▽′)>雞腿排*2 豆干 便當菜麥片 牛奶 奇亞子 蘋果