第幾天了\(‵▽′)>:12
早餐:炒青菜 拿鐵咖啡半杯/西瓜
午餐:烤雞腿/炒蛋/炒菇/黑咖啡/蛋糕半塊/麵包一小塊
晚餐:燉飯/炸豬排/西瓜/蛋糕一口
運動: 手臂運動10分鐘
喝水量:
今天的心情:
週末真的很容易破功～
然後做手臂跟腿的肌力訓練，真的好痠痛

\(‵▽′)>炒青菜 拿鐵咖啡半杯/西瓜